Os hábitos estão presentes nas nossas ações do dia a dia. Exemplo disso, são as inúmeras decisões que tomamos e os comportamentos que adotamos e praticamos.
Um estudo da Universidade de Duke, nos Estados Unidos da América, estimou que mais de 40% das nossas ações diárias são provenientes dos nossos hábitos, ou seja, não são decisões intencionais, são inconscientes, ações que fazemos sem precisar de pensar.
Neste eBook, partilho contigo a ciência, a arte, por detrás dos hábitos que me levaram a criar as minhas Manhãs Lendárias.
